Sztuka spania i wstawania

Audiobook: Sztuka spania i wstawania

 

Mateusz Karbowski

 

PIOTR LAMPKOWSKI

 

2 godz. 43 min.

 

75 MB

 

Złote Myśli

 

22,97 zł

22,97 zł za szt

  • Wyślij do znajomego

    Wyślij do znajomego

    Sztuka spania i wstawania

    Sztuka spania i wstawania

    Odbiorca: :

    * Pola wymagane

      lub  Anuluj

  • rok wydania: 2010
    format: 13,5x19cm
    Producent: Złote Myśli

     

    Publikacja "Sztuka spania i wstawania" pełna jest praktycznych porad, które po zastosowaniu w codziennym życiu mogą odmienić diametralnie Twoje samopoczucie. Zauważ, że  inwestycja w tę książkę to ułamek tego, co inni wydają na pomoc psychologów, leki na bezsenność czy inne sposoby radzenia sobie z sennymi problemami. Jeżeli chcesz poznać dogłębnie zasady rządzące dobrym snem, przejdź teraz do formularza zamówienia i zdobądź pierwszą w Polsce książkę uczącą, jak spać, żeby osiągnąć w życiu więcej.

    Tak naprawdę potrzebujesz tylko jednego: wiedzy na temat tego, jak działa sen na Twój organizm. Mam na myśli wiedzę przetestowaną w praktyce, która pozbawiona jest fałszywych mitów na temat spania i powodów naszego codziennego zmęczenia. Jak myślisz, ile uda Ci się osiągnąć w swoim życiu, gdy:

    • dowiesz się, jaka jest DLA CIEBIE najbardziej optymalna porcja snu, czyli taka, która daje Ci kilka godzin więcej dziennie oraz stały poziom energii aż do samego wieczoru;
    • poznasz  największe kłamstwa na temat spania i wysypiania się;
    • dowiesz się, jaki sen naprawdę nas regeneruje;
    • poznasz technikę, która spowoduje, że będziesz śmiać się z bezsenności? Nosi ona nazwę GLASS DOME i jest od lat propagowana na Zachodzie. Działa prawdziwe cuda!
    • dowiesz się, w jaki sposób na jakość Twojego snu wpływa jedzenie, kofeina, nikotyna czy alkohol?
    • poznasz przepis na doskonałą, regeneracyjną drzemkę w ciągu dnia? Przepis ten paradoksalnie wykorzystuje działanie kawy, którą my kojarzymy z... powstrzymywaniem się od snu.
    • dowiesz się, jak przezwyciężyć nawyk niekończącego się przestawiania budzika, który często jest powodem stresu i spóźniania się do pracy?
    • Dowiesz się, jak raz na zawsze zmienić wszystkie negatywne nawyki związane ze spaniem i wstawaniem.

    Opinie

    Napisz opinię

    Sztuka spania i wstawania

    Sztuka spania i wstawania

    14 innych produktów w tej samej kategorii: